家里Wi-Fi突然断了，刷视频卡成PPT，打游戏频繁掉线，重启路由器也没用？别急着报修，先试试换个信道——这个被很多人忽略的小操作，往往能解决大问题。
为什么换信道能救Wi-Fi？
你家的无线路由器工作在2.4GHz或5GHz频段，而这些频段就像一条条公路。如果太多邻居都用同一个信道，数据包就会堵在路上，导致网速变慢甚至断连。尤其是老式电器、微波炉、蓝牙设备，也都在2.4GHz“凑热闹”，干扰更严重。
比如住在老旧小区，楼上楼下十几家Wi-Fi全挤在信道6上，你的路由器发出的信号还没传到手机，就被淹没在噪声里。这时候手动切换到一个空闲信道，等于从堵车高架转到了畅通辅路，连接立马稳了。
怎么查看和更换信道？
登录路由器管理页面是第一步。一般在浏览器输入 192.168.1.1 或 192.168.0.1，输入账号密码（通常贴在路由器背面）就能进后台。
找到“无线设置”或“Wi-Fi高级设置”，你会看到“信道”选项。2.4GHz频段常用1-13信道，其中1、6、11是互不重叠的“主干道”。如果周围设备多，建议避开6，尝试1或11；若支持5GHz，优先选36、149等非DFS信道，干扰更少。
<!-- 典型路由器设置路径示例 -->
无线设置 - 基本设置
├─ 2.4G Wi-Fi 信道：<select>
│ <option>自动</option>
│ <option selected>6</option>
│ <option>11</option>
</select>
└─ 5G Wi-Fi 信道：自定义
可选：36, 40, 44, 149, 153, 157
不会选？用工具“看”出清净信道
手机装个Wi-Fi分析类App，比如“WiFi Analyzer”（安卓）或用苹果快捷指令实现扫描，能看到周边所有Wi-Fi占用的信道。颜色越深代表越拥挤，挑个最干净的空白区域，回去手动设上去就行。
有次朋友家孩子上网课总卡顿，扫了一眼发现信道9上密密麻麻十几个信号。改成1之后，视频会议再没断过，连智能音箱响应都利索了。
自动≠省心，关键时候还得自己动手
很多路由器默认信道设为“自动”，理论上会智能切换。但实际情况是，它可能几天都不动一次，或者跳来跳去反而更乱。遇到突发断网，别光拔电源，直接进后台把信道换一遍，往往比重启管用。
特别是晚上八九点，全家人都在刷手机看剧，正是Wi-Fi最忙的时候。提前调好低干扰信道，比事后折腾强得多。