程序员996是什么意思
“996”这个词在程序员圈子里几乎无人不晓，它指的是一种工作制度：早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天。这种作息听起来像段子，但在不少互联网公司，尤其是创业公司或大厂的部分项目组里，却是真实存在的日常。
比如，某个电商公司大促前的几个月，开发团队经常从早开会对齐需求，到晚逐行检查代码上线。吃饭靠外卖，下班靠打卡，周末也排满了迭代任务。这不是谁刻意压榨，更多是项目节奏推着人走，久而久之就成了“996”的常态。
为什么程序员特别容易遇到996？
软件开发不像流水线作业，能准时收工。写代码、调bug、对接接口，常常卡在一个问题上几小时。比如线上系统突然报错，不管是不是深夜，都得立刻处理。这种“随时待命”的特性，让固定下班时间变得很难执行。
再加上产品更新速度快，今天要加个登录功能，明天要接入支付，后天还得兼容小程序。需求一多，工期又紧，加班就成了家常便饭。很多程序员自嘲：“我们不是在写代码，是在和时间赛跑。”
996背后的技术现实
有些公司用“弹性工作”当幌子，实际要求隐性996。比如名义上9点到6点上班，但晨会安排在9:15，下班还得等代码跑完测试。真正离开公司，往往已是晚上九点之后。
更常见的是“自我驱动式加班”。一个功能没做完，心里过不去，干脆留下来改完。这种心理在技术人身上特别普遍——代码跑通那一刻的成就感，有时候真比准点下班还让人上头。
但长期下来，身体扛不住。脱发、颈椎病、视力下降，成了程序员的“职业勋章”。有人调侃：“我们写的不是代码，是用命换的产品迭代。”
有没有可能跳出996？
一些公司开始推行“健康迭代”，比如限制每日最大加班时长，强制周末双休。也有团队采用敏捷开发，把任务拆细，每天站会同步进度，避免后期集中救火。
技术本身也在改变工作方式。自动化测试、CI/CD流水线成熟后，部署不再靠人熬夜操作。比如用脚本自动发布：
#!/bin/bash
npm run build
git push origin main
ssh deploy@server "cd /app && git pull && npm start"这类流程一旦跑顺，能省下大量重复劳动，自然减少无效加班。
说到底，996不是程序员的宿命，而是特定发展阶段的产物。随着行业成熟，更多人意识到：可持续的产出，靠的不是耗时间，而是效率和创造力。现在越来越多开发者开始重视工作节奏，学会说“不”，也推动公司调整管理方式。毕竟，写代码是脑力活，不是体力活。