文件太大导致ref="/tag/181/" style="color:#E3A3CF;font-weight:bold;">解压变慢
很多人遇到RAR解压慢，第一反应是软件问题，其实很多时候是因为压缩包本身太大。比如你下载了一个50GB的游戏镜像，哪怕电脑配置不错，解压到机械硬盘上也得等上十几分钟甚至更久。特别是老式机械硬盘读写速度有限，明显拖慢整体进度。
这时候别急着换软件，先看看目标磁盘是不是SSD。如果是HDD，那慢是正常的。建议把解压路径改成固态硬盘分区，能明显提升速度。
CPU占用太高影响解压效率
RAR解压属于计算密集型操作，主要靠CPU解码。如果你一边在跑视频渲染、大型游戏或者多个虚拟机，CPU资源被占满，解压自然卡顿。可以打开任务管理器观察一下，如果CPU使用率长期在90%以上，说明系统压力大。
关掉几个后台程序，尤其是浏览器里开了几十个标签页的情况，释放一些资源给解压进程，速度会有改善。
压缩方式影响解压时间
不是所有RAR都一样。有些压缩包用了“极限压缩”或“固实压缩”模式，虽然体积小了，但解压时需要更多计算。比如你从某些资源站下载的老电影合集，打包时选了最高压缩比，解压就得付出时间代价。
这种情况下，解压速度慢是合理现象，毕竟节省的是存储空间。如果经常处理这类文件，建议升级硬件，尤其是CPU性能。
杀毒软件实时扫描拖后腿
不少用户没意识到，杀毒软件会在后台默默扫描每一个解压出来的文件。尤其是全盘防护开启时，每释放一个文件都要“检查一遍”，等于多了一道工序。对于包含成千上万个小型文件的RAR包，这个开销非常可观。
可以临时关闭实时防护，解压完成后再打开。或者在杀软设置里把解压目录加入信任区，避免反复扫描。
使用命令行工具提速
图形界面的WinRAR虽然方便，但自带一定资源开销。如果你习惯高效操作，试试命令行工具。比如用7-Zip的命令行版本，配合参数调优，能减少界面渲染带来的负担。
7z x archive.rar -oC:\output\ -y这条命令的意思是：解压archive.rar到C:\output\目录，-y表示自动确认所有提示。没有窗口动画，没有进度条刷新，纯干活，有时候反而更快。
内存不足引发频繁读写
解压过程中，程序会利用内存做临时缓存。如果你的电脑只有8GB内存，还开着PS、Chrome和微信，可用内存可能不到2GB。系统只能频繁使用页面文件（虚拟内存），读写硬盘就成了瓶颈。
加内存是最直接的解决办法。短期内可以尝试重启电脑，清空后台，让解压时有更多可用RAM。
硬盘碎片多影响读取效率
尤其是机械硬盘，长时间使用后文件分布零散，解压时写入大量数据就会更慢。Windows自带的“碎片整理”工具可以派上用场。
打开“此电脑”，右键点击目标磁盘，选择“属性”->“工具”->“优化”，对机械硬盘执行一次整理。固态硬盘不需要这一步，但可以检查是否启用了TRIM。
更换解压软件试试看
WinRAR虽然是老牌工具，但并不是唯一选择。像7-Zip、PeaZip这些开源软件，在某些场景下解压效率更高，尤其处理大体积RAR文件时资源占用更轻。
7-Zip支持多线程解压，能更好利用多核CPU。安装后右键压缩包，选择“7-Zip”->“提取到...”即可测试速度差异。