主机运行游戏时发烫的常见原因
不少玩家在长时间玩大型游戏时，会发现主机外壳烫手，风扇狂转，甚至出现卡顿降频的情况。这通常是硬件温度过高触发了保护机制。发热严重不是小问题，长期高温会影响硬件寿命，还可能导致系统不稳定。
最常见的原因是散热系统效率下降。比如进风口被灰尘堵住，风扇转速跟不上，或者内部积灰太厚像毛毯一样裹着主板和显卡，热量散不出去。
检查通风环境是否合理
先把主机从电视柜最里面挪出来看看。很多人为了省空间，把主机塞在封闭柜子里，只留一条缝透气。这种环境下，空气不流通，等于让主机在“蒸桑拿”。建议主机两侧至少留出15厘米空间，顶部别堆杂物，确保进风出风顺畅。
另外注意摆放方向。立式主机就竖着放，横式就平着放，歪斜放置可能影响内部风道设计效果。
清理内部积尘是关键一步
如果你的主机已经一年没清过灰，现在就可以动手了。关机断电后，拆开侧板，用软毛刷和吹气球清理散热器、风扇叶片和滤网上的灰尘。特别要注意CPU散热片和显卡散热鳍片之间的缝隙，那里最容易藏灰。
有条件的话，可以拆下风扇单独清理。记住别用湿布擦电路板，也别用高压水枪冲——这不是洗车。
检查硅脂是否干了
CPU和显卡芯片表面涂有导热硅脂，帮助热量传导到散热器。时间久了硅脂会干裂失效，导致测温偏高。如果主机用了三年以上，建议重新涂抹硅脂。
操作时先拆下散热器，用无绒布蘸酒精擦净旧硅脂，等完全干燥后再均匀涂上新硅脂。不需要涂太多，黄豆大小压平就够了。
观察风扇是否正常运转
开机进入BIOS或使用监控软件查看各风扇转速。如果某个风扇停转或转速极低，可能是轴承卡死或供电异常。可以试着用手轻轻拨动扇叶，看是否能恢复转动。
更换风扇并不复杂，大多数都是标准接口。买新风扇时注意尺寸和电源接口匹配就行。
降低负载减轻发热压力
有些老主机带不动新游戏，硬撑着跑高画质，CPU和GPU持续满载，温度自然下不来。这时候可以适当调低游戏分辨率或画质设置，关闭垂直同步，减少后台程序，让硬件轻松一点。
比如在《赛博朋克2077》里把光线追踪关掉，帧率稳定了，温度也能降个十来度。
考虑升级散热方案
原装散热器对付日常使用还行，但要长时间打游戏就有点吃力。可以考虑换成塔式风冷或一体式水冷。特别是AM5或LGA1700平台的高端CPU，自带散热器往往压不住满载温度。
机箱也可以换成通风更好的型号，前面板开孔大、支持多风扇位的那种，比闷罐式设计强得多。
主机发热严重不是非得送修的大病，多数时候自己动手就能解决。定期维护、保持清洁、合理使用，才能让设备安稳陪你通关每一款游戏。