清理灰尘是第一步
电脑用了一两年后，风扇和散热片上积满灰尘很常见。就像家里的空调滤网堵了会影响制冷一样，设备散热也会变差。找个晴天，把机箱拆开，用软毛刷或者吹气球把CPU散热器、电源附近、显卡风扇上的灰清理干净。笔记本用户可以用吸尘器低档位小心吸出进风口的毛絮。
更换导热硅脂别偷懒
CPU和散热底座之间那层发黄变干的硅脂，可能已经失去导热能力。三年没换过硅脂的主机，哪怕散热器再好也白搭。拆下旧硅脂时要用无绒布蘸酒精擦净，涂新硅脂不用多，豌豆大小居中即可。劣质硅脂散热效率差一半，别图便宜买几块钱一管的。
优化风道比加风扇更重要
机箱不是风扇越多越好。前进后出、下进上出才是合理风道。比如前面板三个进风风扇，后面和顶部各一个排风，热量才能被快速带出。如果所有风扇都对着主板猛吹，热气散不出去反而在机箱里打转。可以把手放在出风口感受气流方向，调整不合理的位置。
降低环境温度有奇效
夏天屋子里35℃，机器自然容易过热。有条件的话，把主机从桌底挪到桌面通风处，避开阳光直射。南方潮湿地区建议配合除湿机使用，湿度过高会影响金属部件散热效率。网吧空调开得很足不是没有道理的。
软件监控不能少
下载个HWMonitor或AIDA64，跑个压力测试看看温度变化。待机40℃以下，满载85℃以内算正常。如果刚开机就70℃，那肯定有问题。有些主板BIOS自带风扇曲线调节，可以把转速拉高一点，噪音大点但能压住温度。
考虑升级硬件也正常
老平台E5 2678v3这种功耗大户，原装小风扇根本压不住。这时候换塔式双塔风冷或者240水冷更实际。笔记本用户外接散热支架有点用，但别指望百元支架能让i7满血运行。该换设备时别硬撑。