晚上追剧正到关键处，画面突然卡成PPT；孩子上网课老师的声音断断续续；打游戏明明满格信号却频频掉线。这些情况让人抓狂，但到底是WiFi的问题，还是宽带出了毛病？搞不清这点，换路由器、重启光猫都白搭。
先看现象：卡顿发生在哪些设备上
如果家里只有手机连WiFi时卡，笔记本用网线连接却很流畅，那大概率是WiFi的问题。反过来，所有设备——手机、平板、电视盒子，不管是连WiFi还是插网线都慢，那更可能是宽带本身带宽不足或运营商线路波动。
试试这个简单测试：用网线直连光猫
找一台笔记本电脑，用网线直接插在光猫后面的LAN口，不要经过路由器。打开网页测速（比如百度搜“测速”），看看实际下载速度是不是接近你办理的带宽。比如你装的是300M宽带，测出来只有20M，那基本可以确定是宽带环节出问题，联系运营商处理更有效。
WiFi干扰和信号衰减也很常见
钢筋混凝土墙、微波炉、邻居的WiFi信道都可能干扰你的无线信号。特别是老房子，路由器放在角落，卧室里信号只剩一格。这时候哪怕宽带再快，WiFi也撑不住。可以登录路由器后台查看当前使用的无线信道，尝试手动切换到较少拥堵的信道。
以常见的TP-Link路由器为例，进入管理页面后找到“无线设置”→“无线高级设置”，把信道从自动改为固定值，比如2.4GHz频段选1或6或11，避开周边密集使用的信道。
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// 示例：通过命令行查看当前网络延迟（Windows下）
ping www.baidu.com -t
?>设备太多也会拖慢整个网络
现在一家四五台手机、两台平板、智能电视、空调、扫地机器人全在连WiFi。路由器负载太大，尤其是百元级的入门款，CPU和内存跟不上，时间一长就发热降频，自然卡顿。这时候重启路由器能缓解一阵，但根本办法是升级硬件或合理分配使用时段。
区分清楚，才能对症下药
不是所有卡顿都要换宽带套餐。有时候只是路由器老旧、摆放位置差、信道太挤。换个千兆双频路由器，放客厅中央高处，5GHz连手机电脑，2.4GHz留给智能家居，体验立马不一样。但如果测速始终跑不满带宽，晚高峰特别明显，那就得跟运营商聊聊线路优化了。